雨水时节 降雨开始 雨量渐增

2月19日是二十四节气中的第二个节气——雨水。雨水节气是怎么来的？今年雨水节气何时开始、何时结束？雨水节气里沈阳地区的气候特点和天气情况如何？……2月18日，记者采访了气象专家、沈阳市气象局综合服务科科长隋东，请她就相关内容进行详细介绍。

时间

2月19日开始

3月5日结束

隋东介绍，每个节气均有其独特的含义。雨水节气通常预示着降雨开始，雨量渐增。元代教育家吴澄的著作《月令七十二候集解》里说：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了；二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了。在《逸周书》中有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记述。

雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。今年雨水节气时间是2月19日零点42分到3月5日22点37分。

天气

雪是主要降水形式

冷暖空气交替频繁

隋东表示，在雨水节气里，沈阳地区暖空气势力逐渐增强，和冷空气势均力敌，所以在气温方面，经常会出现反复、大幅波动的现象，寒潮天气也是时常出现。在辽沈大地上，雨水节气里，通常是“雨日难觅”，雪还是主要降水形式，同时由于冷暖空气交替频繁，降雪会显得比隆冬时节更频繁，一般要到惊蛰前后，雨才会逐渐多起来。

雨水节气里，气温起伏不定，昼夜温差也比较大，有时候白天最高气温会来到10℃附近，而夜间最低气温也可以在-10℃上下，因此要特别注意保暖，尤其是抵抗力弱的老人和儿童。

养生

以“养藏”为主

多吃温热属性的食物

在雨水节气里，辽沈大地仍处于冰封当中，冻土还未开化，所以养生也是以“养藏”为主，多吃温热属性的食物。此外，雨水时节变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安，应尽量保持心境平和、舒畅。在饮食调理上，少吃生冷黏杂食物，可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等。

沈阳日报、沈报全媒体记者徐佳婷

关键词： 雨量 时节