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孕妇补钙碳酸钙碳酸钙和醋酸钙哪个好?金丐醋酸钙补钙更高效

来源:财讯界  

大家都懂得的一个道理,孕妇缺钙会直接影响到母体自身的健康和宝宝的健康,甚至宝宝还会出现先天佝偻疾病等,所以孕妇一定要格外注意补钙问题。

既然孕妇补钙这么重要,那么怀孕的不同阶段对钙的需求量是多少呢?据权威调查报告显示孕早期所需钙量和普通人大致相同;孕中期每天需摄入钙量1000mg;孕晚期需每日摄入钙量1200mg。根据孕妇膳食调查表明,人均膳食每日摄入量仅为470mg每天,也就说除去每日膳食所需摄取的钙量外,孕中期钙摄入量为521mg/天、孕晚期钙摄入量为721mg/天。从中可以知道,孕期不同阶段孕妈妈对钙量的需求是不同的,过量补充或者补充不足都会对宝妈造成影响。那么孕妇如何才能有效补钙?碳酸钙和醋酸钙哪个好?我们一起来分析下。

孕妇补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补的话孕妇可以喝牛奶,多吃豆制品、鱼、绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物。当然,除了饮食外,孕妇时在户外可以适当进行活动,多接收一些太阳光的照射,这样才有利于促进钙质的吸收。

不过随着腹胎儿一天天长大,孕妇对钙质的需求会越来多,单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求,所以孕妇吃钙片进行补钙是必须的。钙片对改善孕妇腰酸背痛、腿脚抽筋、易怒、暴躁等各种缺钙症状都是有不错的效果的。不过由于情况特殊,孕妇吃的钙片还是要好好挑选。现在市面上比较常见的碳酸钙和醋酸钙哪个好?孕妇选哪个比较合适。

先说说碳酸钙,其成分属于无机钙,这类产品大多难溶于水,因此需要在餐后服用。并且碳酸钙溶解需要消耗大量的胃酸,对胃肠道刺激较大,而且还会与胃酸反应产生二氧化碳气体,容易造成患者打嗝、嗳气、便秘等不良反应,因此碳酸钙产品并不适合胃肠道功能较弱的儿童、分泌胃酸度低的老人以及妊娠期的孕妇。

醋酸钙我们以金丐醋酸钙为例。金丐醋酸钙的成分属于有机钙,有很好的水溶,每100ml水中可以溶解34700mg,也是溶解度最高的钙制剂。金丐醋酸钙不需要依赖胃酸就能轻松释放出钙离子,更不会产生二氧化碳气体,对胃肠道造成负担,药温和无刺激,是很适合孕妇服用的一类钙制剂。

孕妇只有钙质和蛋白质充足了,才能保障腹中胎儿的健康。服用金丐醋酸钙是比较方便和快捷的方式。此外,金丐醋酸钙还能搭配任意活维生素促进钙吸收,为孕妇定制个化补钙方案,补钙方式更灵活,值得用户信赖。

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