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酸奶和什么不能一起吃?香蕉和酸奶能不能一起吃？ 环球今头条

来源：互联网  


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一、香蕉和酸奶能不能一起吃？

香蕉和酸奶可以一块食用，两者属于互补的食物。

酸奶中含有丰富的维生素和蛋白质，这是香蕉中所缺少的，酸奶中含有一定的膳食纤维这正是酸奶中缺少的，大家一块吃就可以补充一定的营养元素还可以刺激肠胃，对减肥也是有一定的疗效，但是像肠胃不好的人，尽量少吃，容易造成腹泻。

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