高血压忌食高盐食物

来源：北青网 2021-01-06 14:11:34

1.蛋黄

各类蛋黄中胆固醇值较高是必须注意的。胆固醇侵入血管壁, 粘附在血管壁上 , 引起组织上动脉硬化 , 其结果是导致心肌梗死的危险性提高。所以蛋黄不宜为食。

2.高盐食物

如果每天吃盐太多，就很容易感到口渴，而当口渴时，第一反应就是要喝很多的水，这样就会让人体的血容量升高，血压也随之增加，同时还会对肾脏带来不利的影响。

3.酒精

酒精引起交感神经兴奋 , 心脏输出量增加 , 以及间接引起肾素等其他血管收缩物质的释放增加有关。同时, 酒精能使血管对多种升压物质和敏感性增加 ,从而致血压升高。

4.动物内脏

如：猪腰、肝、猪心、肾等动物内脏都是高胆固醇食物，高血压和冠心病患者不宜多吃。长期过量食用会导致血脂异常、冠状动脉粥样硬化，并增加冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病的发病率。

5.肥肉

肥肉吃多了对人的身体健康不利。因为肥肉是含有饱和性脂肪酸的动物性脂肪 , 食用过多会使血液中的胆固醇含量增高 ,胆固醇沉积在动脉内壁上可造成动脉硬化。

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