天天速看：露从今夜白 夜自此日凉

9月7日是二十四节气中的第十五个节气——白露。近日，气象专家、沈阳市气象服务中心综合服务科编导贺铮在接受记者采访时，详细介绍了这一节气。

(相关资料图)

时间

9月7日23:32进入白露节气

贺铮介绍，白露是秋季的第三个节气，也是干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸，太阳达黄经165度，于公历9月7-9日交节。今年的白露从9月7日23:32开始。

根据二十四节气的划分以及“十二月建”的确立，一年分为春夏秋冬四季，每季分为“孟”“仲”“季”三个阶段，每个阶段对应一个月。而白露这个节气正是表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，所谓仲秋时节也就是秋季的中段，包括两个节气——白露和秋分，我国传统节日中秋节正在这两个节气当中。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。

天气

东北正式进入气象意义的秋季

贺铮表示，白露前后，北方地区夏日残留的暑气逐渐消失，天气渐渐转凉。谚语有云：“处暑十八盆，白露勿露身”，这两句话的意思是说，进入处暑节气，天气炎热仍在线，每天要用一盆水洗澡，消除暑热；过了十八天，进入白露，就不宜穿着过于清凉，以免着凉。白露节气期间，我国北方会频繁受到冷空气的打扰，夏季风被冬季风代替，将北方大部地区带入真正意义上的秋天，我们东北在这个时期大部分地区已经进入气象意义的秋季，所谓“白露秋分夜，一夜凉一夜”，这个时候早晚气温下降速度增大，昼夜温差也会加大。

白露是收获的季节，也是播种的时节。农田里的作物即将成熟或已成熟，农民们辛勤地在田中收获庄稼，同时也为播种做准备。此时，辽阔的东北平原开始收获大豆、谷子、水稻和高粱，西北、华北地区的玉米、白薯等大秋作物逐渐成熟，大江南北的棉花正在吐絮，进入全面分批采收的忙碌时节。农谚道：“白露高粱秋分豆”“白露前后看，莜麦、荞麦收一半”就是真实的写照。

养生

早晚要添衣睡觉莫贪凉

贺铮说，说到白露节气，最有名的一句谚语就是“白露身不露，寒露脚不露”。这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。

白露之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体，穿着短裤，就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有慢性肺部疾患的人，更要做到早晚添衣，睡觉莫贪凉。

秋天病菌繁殖活跃，加之气候比较干燥，易造成病毒、细菌等病原微生物的传播，所以，秋季是呼吸道疾病的多发季节。白露节气过后，气候冷暖多变、昼夜温差变化较大，稍不注意就易着凉伤风，诱发上呼吸道感染。此外，患有慢性胃病的朋友，生活中也应尽量注意保暖，避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。

沈阳日报、沈报全媒体记者 徐佳婷

关键词： 露从今夜白